Hypnose et RITMO (proche EMDR)

 L’hypnose est un état que nous connaissons tous. Comme lorsque l’on est absorbé par l’histoire d’un bon roman ou d’un bon film… Ou comme, lorsqu’en voyage le paysage défile sous nos yeux… Tous ces moments où nous sommes bien là… et pourtant une partie de nous est ailleurs.

En revanche, l’hypnose se vit différemment pour chaque personne.

Et c’est en comprenant les singularités de chacun que le Docteur Milton Erickson a révolutionné l’utilisation de l’hypnose en thérapie créant l’hypnose Ericksonienne.

Mais la question la plus intéressante à se poser serait plutôt : En quoi l’hypnose peut vous aider ?

L’hypnose est un outil qui permet d’innombrables possibilités, parce que c’est un état de très grande réceptivité.

Cette grande réceptivité permet à chaque personne d’accéder facilement à ses ressources pour s’adapter à chaque situation. 

C’est un peu comme si l’hypnose vous permettait d’aller chercher la bonne clé pour ouvrir la porte desirée: pour se soulager, se realiser, depasser nos peurs, arreter de fumer , mincir.... et bien d autres buts

 Un accompagnement sur mesure

Parce que chaque personne est unique, chaque séance est préparée spécialement pour vous, en fonction de votre demande. C’est un point très important pour moi car je suis convaincue que c’est la manière la plus efficace de vous accompagner. 

Un nombre de séances adapté

On dit de l’hypnose qu’elle s’utilise le plus souvent comme une « thérapie brève ». Il est vrai que les solutions émergent souvent en quelques séances. En revanche, il peut être bénéfique dans certains cas de vous accompagner sur une thérapie au plus long cours, selon votre besoin et votre envie.

La première séance est toujours dédiée à un temps de parole et d’échange afin de bien cibler votre demande.

La deuxième séance et celles qui suivent sont principalement des séances d’hypnose. Mais il peut être bénéfique de vous laisser vous exprimer ou de pratiquer des exercices thérapeutiques. Parfois des changements s’opèrent entre deux séances, parfois encore des évènements surviennent et il est important de prendre le temps d’en parler.

Si une cinquième séance est nécessaire celle-ci est toujours une séance de bilan. C’est le moment de mesurer le chemin parcouru ! C’est aussi là que l’on peut réajuster, modifier ou affiner ses objectifs. A ce stade, vous avez souvent bien avancé sur votre objectif principal et d’autres points peuvent émerger… ou pas !

Un mix de plusieurs techniques

L’hypnose est une technique pleine de potentiels que l’on peut enrichir de mille façons. J’utilise principalement l’hypnose Ericksonienne. Parfois je la mixe avec d’autres techniques :

- Hypnose et soin energetique : Coupler l’hypnose à l’energetique permet d’aller chercher d'autres possibilités qui peuvent aider de façon complementaire. afin d accelerer le processus ou vous aider  à exprimer vos émotions, vous libérer d’un poids etc...

- Hypnose et RITMO (Mouvements Oculaires ou Tapping) : Les mouvements oculaires et le tapping sont deux techniques qui aident à prendre de la distance émotionnelle avec un souvenir désagréable, un traumatisme, une phobie… Je couple ces deux techniques avec l’hypnose pour apaiser une émotion fortement ancrée en vous.

- Hypnose inspirée des techniques d’impact, Dolfino : Avec des exercices pratiques ces techniques enrichissent encore la pratique de l’hypnose pour vous aider à atteindre un objectif ou à exprimer votre potentiel.  

- Auto-Hypnose : Lorsque cela me semble nécessaire je vous apprends à utiliser les bases de l’auto-hypnose pour vous permettre de l’utiliser au quotidien.